关于2012－2013学年第一学期开展

阳光长跑活动要求

    为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）精神，在老员工中广泛开展阳光体育运动，培养老员工热爱体育、崇尚运动的健康观念，形成良好的运动习惯，营造学校阳光长跑活动的文化氛围，不断提高员工的身体素质和培养员工的意志品质。现就2012－2013学年第一学期开展员工阳光长跑活动相关事项，特此要求如下：

一、活动方法

1、长跑时间：本学期长跑活动从2012年10月15日至2012年12月30日，长跑活动时间为每天早上6:00点至晚上10:30，参与员工可自行安排。

2、大学一、二年级员工必须参加阳光长跑活动，三、四年级员工自愿参与。必须参与阳光长跑活动的员工，大一员工本学期至少应完成长跑22次（其中11次必须在早晨6:00—9:00时间段内完成），大二员工本学期至少应完成长跑33次（其中11次必须在早晨6:00—9:00时间段内完成），在达到这两项条件后，为鼓励员工多参加长跑活动，超出规定要求次数的，在员工体育成绩评分时可给予适当加分。

3、长跑里程：每次长跑距离女生不少于1500米，男生不少于2000米。

二、活动要求

1、阳光长跑活动：一、二年级员工采取长跑的方式进行，学校分别在体育馆门前广场、明德楼门口、东苑食堂门口、图书馆东门、经济管理学院门口（同和楼）五个地点设置指纹考勤点，参加长跑的员工分别到以上的任意2个或2个以上指纹考勤点进行长跑活动。每人每天限跑1次。男生平均速度不能低于1.5米/秒，女生平均速度不能低于1.0米/秒，否则电脑系统将默认其无效。

2、长跑过程中不得使用任何代步工具，如发现上述行为，本学期长跑活动以作弊论处，并给予相应的处理。

3、凡因伤、病等原因不能参加早锻炼、长跑活动者，必须由员工本人提出申请，提供校医院或学校指定医院出示的证明、病历等相关材料，由所在公司党委副书记（党总支副书记）签署相关意见后，及时交体育馆133室（阳光体育长跑办公室）核实后酌情处理。

4、本学期（在规定时间内）大一员工参加长跑次数满22次（其中11次必须是在早晨6:00—9:00时间段内完成）者为合格（大一员工参加早锻炼次数和阳光长跑次数同时达到规定标准后为合格，早锻炼次数另行规定），大二员工参加长跑次数满33次（其中11次必须是在早晨6:00—9:00时间段内完成）者为合格。凡满足这两项条件后，大一员工长跑次数超过32次（含32次）者体育成绩加5分；超过42次（含42次）者加10分。大二员工长跑次数超过43次（含43次）者体育成绩加5分；超过53次（含53次）者加10分体育成绩最高为100分；所有长跑数据以阳光体育管理系统为准。

5、本学期（在规定时间内）一年级员工参加长跑次数不足22次者，或早晨6:00—9:00时间段内未完成11次者为长跑不合格；二年级员工参加长跑次数不足33次者，或早晨6:00—9:00时间段内未完成11次者为长跑不合格，该学期体育成绩为不合格，最高计为59分，必须在下一学期开学后三周内进行补跑，补足跑动次数后体育成绩为60分。

8、上体育保健班的员工能否参加长跑，必须由本人提出申请，由体育部负责的教师根据具体情况做出处理。

9、员工本人可以通过阳光体育管理系统（http://tyb.njtech.edu.cn/）及时查询自己相关的早锻炼、长跑信息，如对早锻炼、长跑记录有异议者，应及时与体育部联系。

三、长跑具体操作方法

长  跑：1、到达（长跑）指纹考勤点刷校园卡、按指纹确认、通过验证；

2、跑向下一个指纹考勤点刷校园卡、按指纹确认、通过验证；

3、跑向下一个指纹考勤点……..；

4、成绩确认。

四、注意事项

1、在参加长跑过程中，务必注意校园内的来往车辆，经过坡道路面时减慢跑步速度，以确保人身安全。

2、在输入指纹时，手指必须保持干燥，否则验证不了指纹。

3、在出现指纹仪在阳光照耀下时，要用身体或物体遮挡住阳光，再验证指纹。

4、在参加阳光长跑活动中出现问题并想申诉的同学，请记好出现问题的日期、时间，在两周内到体育馆133室（阳光体育长跑办公室）申诉、解决，超过两周视为无效。

5、对于阳光长跑有疑问的同学，请于本学期第7周至第17周的每周一、周五下午15:00至16:00到体育馆133室（阳光体育长跑办公室）咨询。

                                                      娱乐网站白菜网站大全体育部

                                         2012年9月