2014年《体质健康测试》安排和要求（教师版）

为了认真落实教育部办公厅关于2014年《国家员工体质健康标准（2014年修订）》测试和上报工作的通知（教体艺司［2014］30号），结合实际情况特制定2014年员工体质测试方案。

一、二年级测试方案

（一）时间：按照安排2次课时间完成测试（具体时间另行通知）

   1、一次课完成800（1000）米、50米、立定跳远、引体向上（仰卧起坐）。

2、一次课进行阳光长跑采集指纹，完成肺活量、坐位体前屈、身高、体重。

（二）要求与地点：

   1、800（1000）米、50米、立定跳远、引体向上（仰卧起坐）测试在田径场进行，任课教师负责准备活动、测试过程监控、记录等工作。

   2、肺活量、坐位体前屈、身高、体重在体育馆进行。

   3、要求：

（1）50米、立定跳远、坐位体前屈、肺活量项目原则上每人进行两次测试，取最优成绩记录上册。

（2）所有成绩都需记入体测成绩测试表中以便后期成绩上网录入（身高体重、肺活量虽使用仪器测试但需要手工记入登记表）。

三、四年级测试方案

1、按行政班进行测试。

2、测试安排：教师测试统一安排。

按照测试安排一次完成所测班级8项成绩并记录在册，在规定时间将成绩录入《标准》管理系统（录入系统开放时间另行通知）。

3、时间地点：周六周日全天、周一至周五下午5、6节课后在田径场进行。

注 意 事 项

一、点名，查看证件。

二、测试教师一定要讲解安全事项，带领员工做准备活动后方可进行测试。

三、因病或残疾员工，提交缓考或免测申请表，经医疗单位签字盖章，测试教师签字后可予以缓考或免测部分项目（员工的申请免测将计入员工档案）。测试教师收到手续后请及时交至汤赟统一管理。申请缓测同学联系本班测试教师负责进行补测。

四、为方便教师测试，长跑项目统一提供分队服。

五、安排的测试时间遇下雨等特殊情况不能进行的，与陆宏凯老师联系重新安排测试时间后，通知测试班级。

   五、测试成绩与员工毕业、评优等密切相关，请各位老师严格要求，认真完成测试工作。

体育部

2014年9月2日

《标  准》测试安排数据记录、录入要求

根据以往测试的数据情况，今年测试数据数据上报程序更改如下：

一、测试过程由教师全过程记录登记测试数据，在自己所有班级测试完毕后，填写上报至体育部网站《国家员工体质健康标准》测试管理系统并计算成绩。

二 、录入数据要求：

三：三四年级体测数据录入，已与教师测试安排与测试班级绑定，如教师因故不能参加测试，请自行安排他人代为进行测试，但测试数据上网录入时仍由原测试教师负责。

四：体测数据录入完毕后，测试教师在记录表上签名确认，并上交体育部备案。

五：《标准》管理系统开放时间另行通知。

附件一：

引体向上、坐位体前屈、仰卧起坐测试方法

一、引体向上

1．测试目的：测试员工的上肢肌肉力量的发展水平。

2．场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。

3．测试方法：受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

4．注意事项：

（1）受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。

（2）引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。

（3）两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。

二、坐位体前屈

1．测试目的：测量员工在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及员工身体柔韧素质的发展水平。

2．场地器材：坐位体前屈测试计。

3、测试方法：受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10~15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止（图3-5）。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。

4、注意事项：

（1）身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。

（2）受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。

三、仰卧起坐

1．测试目的：测试员工的腹肌耐力。

2．场地器材：垫子若干块（或代用品）、铺放平坦。

3．测试方法：受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次（图3-6）。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。

4．注意事项：

（1）如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。

（2）测试过程中，观测人员应向受试者报数。

（3）受试者双脚必须放于垫上。