2017－2018学年第一学期阳光长跑活动要求

    为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）精神，在老员工中广泛开展阳光体育运动，培养老员工热爱体育、崇尚运动的健康观念，形成良好的运动习惯，营造学校阳光长跑活动的文化氛围，不断提高员工的身体素质和培养员工的意志品质。现就2017－2018学年第一学期开展员工阳光长跑活动相关事项，特此要求如下：

一、活动方法 

1、长跑时间：本学期长跑活动从2017年10月16日至2017年12月24日（第8周至第17周）共十周，70天，时间为每天早上6:00点至晚上10:30，参与员工可自行安排。

2、大学一、二年级员工必须参加阳光长跑活动，三、四年级员工自愿参与。大学一、二年级员工本学期至少应完成长跑30次（其中10次必须在早晨6:00—8:00时间段内完成），在达到这一条件后，为鼓励员工多参加长跑活动，超出规定要求次数的，在员工体育成绩评分时可给予适当加分。

3、长跑里程：每次长跑距离女生不少于1500米，男生不少于2000米。

二、活动要求

1、所有年级员工采取长跑的方式进行，学校分别在体育馆门前广场、明德楼门口、机械楼、图书馆东门、经济管理学院门口（同和楼）、亚青村食堂六个地点设置指纹考勤点，参加长跑的员工分别到以上的任意2个或2个以上指纹考勤点进行长跑活动。每人每天限跑1次。男生平均速度不能低于2.0米/秒，女生平均速度不能低于1.5米/秒，否则电脑系统将默认其无效。采用手机APP阳光长跑系统进行长跑的员工参照手机长跑方法执行。

2、大一新生（2017级）在早晨6:00—8:00时间段内完成的长跑必须采用手机APP阳光长跑系统进行，其它时间段内的长跑活动则可以选择两种跑步方式的任意一种。

3、长跑过程中不得使用任何代步工具，如发现上述行为，本学期长跑活动以作弊论处，并给予相应的处理。

4、凡因伤、病等原因不能参加长跑活动者，必须由员工本人提出申请，提供校医院或学校指定医院出示的证明、病历等相关材料，由所在公司党委副书记（党总支副书记）签署相关意见后，交体育部核实后酌情处理。

5、长跑次数具体要求：一、二年级员工在本学期（在规定时间内）参加长跑次数满30次（其中10次必须是在早晨6:00—8:00时间段内完成）者为合格。凡满足这一条件后，长跑次数超过40次（含40次）者体育成绩加5分；超过50次（含50次）者加10分，体育成绩最高为100分；所有长跑记录以阳光长跑管理系统为准。

大四员工（2014级）本学期（在规定时间内）长跑次数超过20次（含20次）者体育成绩加5分；超过30次（含30次）者加10分，体育成绩最高为100分。所有长跑记录以阳光长跑管理系统为准。

6、本学期（在规定时间内）一、二年级员工参加长跑次数不足30次者，或早晨6:00—8:00时间段内未完成10次者为长跑不合格，该学期体育成绩为不合格，最高计为59分，必须在下一学期开学后三周内进行补跑，补足跑动次数后体育成绩为60分。

7、员工本人可以通过阳光体育长跑成绩查询系统（http://tyb.njtech.edu.cn/）和手机APP阳光体育服务平台及时查询自己相关的长跑信息，如对长跑记录有异议者，应及时与体育部联系。

三、长跑具体操作方法

（一）刷卡验证指纹

1、到达指纹考勤点刷校园卡、按指纹确认、通过验证；

2、跑向下一个指纹考勤点刷校园卡、按指纹确认、通过验证；

3、跑向下一个指纹考勤点……；

4、成绩确认。

（二）手机APP阳光长跑系统

1、到达校园内空旷地，打开手机“阳光体育服务平台”APP ；

2、根据手机软件的提示开始跑步，跑向指示的下一个点；

3、跑向指示的下一个点……；

4、当天跑步完成。

四、注意事项

1、在参加长跑过程中，务必注意校园内的来往车辆，经过坡道路面时减慢跑步速度，以确保人身安全。

2、在输入指纹时，手指必须保持洁净、干燥。

3、如出现指纹仪在阳光照耀下时，要用身体或物体遮挡住阳光，再验证指纹。

4、采用手机APP阳光长跑系统参加长跑的同学在使用过程中有问题可联系QQ：2495677708。

5、对于阳光长跑有疑问的同学，请于本学期第8周至第17周的每周一、四、五下午15:00至16:00到体育馆133室（阳光体育长跑办公室）咨询。

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2017年10月