娱乐网站白菜网站大全2012年高水平运动员篮球专项测试办法

评分标准采用 100 分制，按各项测试成绩的得分累计评定总成绩；

一、     测试内容与权重

二、身体素质（20分）

1、助跑摸高（10分）

（1）测试方法：助跑起跳摸高。

（2）测试要求：左右手不限，每人测2次，以最高一次成绩为最终成绩。

2、28米×2折返跑（10分）

测试方法： 站在球场端线外沿，听信号起动（开始计时）跑至对面端线（脚触线）并触摸标志桶，折返跑回至出发端（停表）每人跑 2 次取最好成绩。

三、基本技术：（15分）

一分钟投篮（15分）

1、测试方法：

（1）外线队员（后卫、小前锋）需在三分线（6.75米）外投篮、自投自抢。

（2）内线队员（身高为1.95米以上的中锋、大前锋）可以选择在篮圈中心投影点5.0米的弧线区域外进行中距离投篮、自投自抢。

（3）测试要求：不允许两次运球、走步。若出现上述违例，一次扣0.5分，投篮时脚踩投篮限制线投中无效。（每人限测两次，以投中次数多者计入最后成绩）

四、综合技术(20分)

1、半场综合技术练习（10分）

（1）测试方法：

测试考生在球篮右侧端线外运球至中线场角处做后转身，运球到中圈障碍物前做背后变向换手运球，运球绕过处于中线场角处的障碍物后立即传球给配合者，快速跑至罚球线延长线附近的障碍物前接球急停，持球突破上篮且命中，投篮不中要补中才停止计时。（线路如下图）

（2）测试要求：不允许两次运球、走步、出界、过中线，出现违例一次扣0.5分，漏做一个动作扣1分，每人限测两次，取最好成绩。

图例：→为跑动路线　－－→为传球路线　→｜　为急停　Δ为配合者　、× 为持球队员；×Ｏ　为障碍物 ； ～～～→为运球路线

2、综合技术评定（10分） ：

由考官根据评分标准进行评定，以平均分记载成绩。

五、实战能力（45分）

实战比赛（45分）

1、测试方法：将加试运动员分成若干队，每队５人，进行全场比赛或每队３人进行半场比赛。分队时应注意各个位置配备合理，两队比赛２０－３０分钟。

2、测试要求：队员比赛中应注意充分展示自己的篮球意识；通过比赛中的进攻、防守，展示个人的篮球技术、战术水平和能力。

3、评分办法：由考官根据评分标准进行评定，以平均分记载成绩。