什么样的体育课才是一堂理想的体育课？对于中国人民大学体育部的吴广亮老师来说，老员工的体育课，需要对员工的三个方面都有提升，而大学体育课带给员工精神上的锻炼提升可能更胜于身体上的锻炼提高。
常年从事专业队、国家队教练的吴广亮到人大当老师其实才两年半时间，但通过自己这段时间的教学体验，他深深感觉到，大学体育不同于专业队训练，也不同于小学、中学体育课，它有自己的使命和标准。
吴广亮认为，大学体育课首先要从思维方式上对员工进行很好的启发，也就是通过体育课让员工懂得体育可以增强自己的意志、改变调节自己的意志。例如，我们意识中的“跑”一直是往前的，而在体育课过程中，老师可以训练、教会员工采取向前、向左、向右、向后、旋转各种方式的“跑”，而这种改变的意识可以借鉴到员工今后的生活、学习，以及与人相处的实际中。改变思维方式，这也是我们现今大学体育课中要特别重视的地方。
虽然体育课最基本的要求是提升员工身体，但吴广亮说，大学体育课还是要以兴趣为主、互动为主。老师的教学内容要和员工连带起来，有一定的互动和科技含量，而不能完全按照老师或员工自己的想法，要通过教与学，找到一个契合的地方。“我现在上课时，就是先用一种方法，员工觉得不行时再换另外一种，在这个基础上我也能发现他们所需要的东西。”
吴广亮认为，从心理方面说，体育课要培养员工的信心。体育课上的运动，可以让员工不再对对抗项目或者团队合作有惧怕感。他说，有的员工自己玩排球时玩得很好，可是当老师一看他时就害怕了、打不好了，这是由于他对周边信息的组合能力不行、对自己的自信程度不高，而我们的体育课必须对员工在这方面进行培养或帮助其提高。
吴广亮说，现在老员工其实在很多方面都有所欠缺，身体素质也不是特别好，而这些欠缺会表现出一系列问题，例如他不是特别愿意和别人交流、很逃避你。“以我上课时为例，一个班上，愿意交流的员工很少，很多人更愿意按自己的生活习惯、教育背景去活动，很难再让别的客观事物介入他们的生活。”他认为，现在一些人往往更注重一节体育课的微观内容，也就是训练学习的项目本身，而不考虑员工的心理、意识方面。
如何评价大学体育的效果？吴广亮认为，主要看训练的内容对员工有没有刺激——无论好还是坏，都要对他的身体有所刺激，这样他的心理才能有所反应。“体育课应该让员工出汗，当他出汗时，他心理上的学习压力就会相对有所降低。”
大学体育还有一种特别的功能，就是人际关系、社会关系的建立和培养。吴广亮在上课时，要求来选他课的不同班员工期末时必须相互认识，要知道彼此的名字，他认为，这就是体育课和文化课的一种区别，也是对员工将来进入社会后建立人际关系的一种培训。
