普通工科高校运动会开幕式
团体操表演的实践与探索
------以娱乐网站白菜网站大全为例
1陈晓霞 2陈建华
（娱乐网站白菜网站大全体育部 江苏南京 210009）
研究目的：普通工科高校运动会开幕式团体操表演，对促进整个校园体育文化建设起着重要作用。本文在阐述开幕式团体操表演内涵和功能基础上，结合娱乐网站白菜网站大全运动会开幕式团体操表演实践的回顾，对今后高校运动会开幕式团体操表演，提出合理化建议。
研究方法：本文运用文献资料法、访问调查法、逻辑分析等研究方法，结合笔者多年参与开幕式团体操编排、训练经验心得；对校运动会开幕式团体操表演的参加人数、内容和相关主题进行梳理、逻辑分析。
研究结果：笔者通过对娱乐网站白菜网站大全近五年来的运动会开幕式团体操表演的回顾后，认为开幕式团体操表演作为课堂内体育教学的有机补充，具有教育与导向功能；进一步凸显特色校园体育文化建设；增加师生之间交流，培养员工团队意识和协作精神；开发创造功能；促进员工身心健康功能。提出如下建议：表演坚持与文艺表演相结合；开幕式表演坚持与民间文体形式相结合；体育表演应确定一个鲜明的主题；不断创新是开幕式表演的生命源泉。
研究结论：1、学校应重视运动会开幕式表演各环节，积极采取措施为员工表演搭建舞台，全力做好后勤保障。2、加强运动会开幕式的管理，学校要组建专门的运动会开幕式领导班子，切实有效地实施好具体工作。3、对于一些员工参与性强、表演效果好的表演项目，可以逐步地固定下来成为传统表演项目，逐步朝着“精品化”、“品牌化”的趋势发展。4、高校应注重发动全校师生，主动、积极地参与开幕式表演，积极投身校园体育文化建设。
普通高校体育课程“综合性应用型”
人才培养模式研究
李加奎
娱乐网站白菜网站大全体育部 江苏南京210009
1.“综合性应用型”人才内涵:(1)具有终身体育观念以及勇于拼搏的意志品质和高尚的体育道德风尚；(2)能根据自己的能力设置体育学习目标，通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成乐观的生活态度；(3) 具有良好的锻炼行为习惯和体育文化欣赏能力，养成健康生活方式，拥有健康体魄；(4)初步熟练掌握两项以上健身运动方法和技能，能科学地进行体育锻炼，具备一定的体育组织能力。
2.构建“平台＋集群模块”课程结构：
“平台”指国家员工体质健康标准测试（简称“体测”）＋早操。体测成绩记入总分，体测成绩不及格，则体育课程成绩不及格。早操采取一票否决，早操不及格，则体育课程成绩不及格。体测正确反映员工身体的机能和运动素质；早操主要培养员工建立良好的体育锻炼行为习惯。
“集群”指为员工提供的课程内容，根据个体的不同需要而进行不同的组合，对员工学习效果的评价也因课程组合的不同而采用不同评价标准。
“模块”指将学校所开设的课程按其性质及它们之间的相关性划分为不同的矩阵，每个矩阵即为一个模块，供员工需要自由选择，体现以“以员工为本”的教育理念。
3.课程评价：公司采用过程性评价和终结性评价相结合、理论考试与实践考试相结合和平时课堂表现与期末考试相结合。根据员工课堂表现、体育理论笔试、技术和技能考评、《国家员工体质健康标准》测验和早操等综合评定成绩的方法进行综合评价。
4.“综合性应用型”人才培养模式对策:理清思路，创建特色，抓好课程目标、课程结构、课程实施、课程评价的课程体系建设；完善、健全教学管理规章制度，规范教学管理，提高教学管理整体水平；制定定期的业务学习制度，培养教学团队精神，认真开展教学研究，及时总结、整改；加强选修课指导，优化员工知识结构，促进员工社会化；加大青年教师继续培养力度，重视团队队伍梯队建设；建立定期岗位聘任制，明确目标与职责要求，形成科学合理的奖励、约束机制，人员能上下对流。
变换支撑条件的摆动腿练习对跳跃运动员跳跃能力影响的探讨
颜 耀 春
(娱乐网站白菜网站大全体育部 210009 )
1.研究目的：助跑速度变化、踏板准确度、起跳时躯干控制、摆臂幅度大小都会产生人体重心偏移和平衡误差。改变摆动练习手段中的躯干和支撑腿的支撑平衡条件，以寻求提高髋关节周围的肌肉维持稳定能力，使摆动腿在重心不稳定情况下仍然能够积极配合起跳发力，提高运动成绩的作用。
2.研究办法：以本校田径队跳跃组高水平运动员5人为实验对象，其中2人作为对照组。通过安排相应摆动腿练习，通过二十三周约90次总训练课，每周安排摆动练习2-3次。然后选取6个素质指标进行实验前后检测并分析。
2.1练习手段及具体安排：①（坐姿）绑沙袋的摆腿和绕腿。每组18-20次，5-6组。②软海绵垫上，坐姿直腿分合的组合练习。每组6-10组合，每次5-8组。③空中分腿并腿的跳栏架练习。8-10个栏架，栏间距约1.5米，8-12组。④穿沙背心，在软海绵垫上做双腿屈膝触胸跳。每组15-20次，5-8组。⑤跪姿抗助力摆腿。只练习摆动腿。每组15次，5-6组。⑥斜支撑站，拉橡皮带的阻力+助力前摆腿。只练摆动腿。每组15次，5-6组。
2.2检测项目：实验前、后分别对实验人员进行5项素质和专项共两次测验，获得数值进行比较分析。测验内容如下：① 原地立定单足跳远 ， ② 原地单足起跳摸高， ③ 原地单足连续三级跨跳，④ 原地单足一步跨远跳， ⑤ 四步助跑单足连续三级跨跳 ⑥ 专项成绩。
2.3试验结果：实验人员摆动腿及髋关节力量提高明显。实验人员的指标①③④⑤能力提高明显，表明摆动推持摆动能力增加，表现出优于起跳腿增长幅度现象。
2.4实验人员的专项运动成绩明显进步，非实验人员的提高幅度很小。
3 结论：(1)摆动腿的练习方式要根据运动员完成技术时的变化因素结合实际来设计。(2) 改变摆动腿力量练习支撑条件，从支撑稳定和不稳定角度来设计动作，有效地促进运动员做摆动动作时候的发力肌肉群和维持平衡的核心肌肉群的力量提高，从而达到提高跳跃能力和专项成绩的作用。
《全国健美操大众锻炼标准》对高校
女生身体素质影响的研究
薛敏[1]，阿英嘎2
（1.娱乐网站白菜网站大全体育部，2.南京师范大学体育科学学院， 江苏 南京 210009）
研究目的：第二套由北京体育大学创编《全国健美操大众锻炼标准》规定动作自2004年颁布和推广以来，已经在高校普及，成为绝大部分高校健美操教学的主要内容。一般所有级别的《大众锻炼标准》对高校女生的身体素质水平都有积极作用，但由于各级别内容不同，作用有一些差别。本研究通过对60名高校女生12周不同级别的健美操练习后身体素质指标测试成绩比较，探讨不同级别的《大众锻炼标准》对高校女生身体素质指标增长幅度方面的差异及其产生的原因。
研究方法：1.文献资料法；2.实验法 。实验对象：共选取娱乐网站白菜网站大全2008级60名女生，平均年龄19.24±0.23。实验方法：将参加测试的员工分成三组，每组各20人分别参加《大众锻炼标准》1、3、5级的练习，每周三次，每次60分钟。每次练习的计划如下：准备部分、基本部分、结束部分。实验观测指标及其测试方法：身体素质指标：握力、立定跳远、闭目单足立、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐。测试方法：按《国民体质监测中心》中规定的测试细则进行。3.数理统计法。
研究结果与结论：（1）《全国健美操大众锻炼标准》是徒手的健美操，在没有外力作用的前提下，对于上肢肌肉群的力量基本无什么影响。（2）经过12周不同级别的健美操锻炼后，除一级以外，三级和五级健美操受试组的下肢力量均有所改善。（3）随着《大众锻炼标准》级别增高，成套动作中的动作幅度和柔韧动作的难度随之增加，从而使测试者的身体柔韧性大幅提高。（4）相对于一、三级健美操来说，五级健美操更能提高受试者的平衡能力。（5）《大众锻炼标准》能有效提高腰腹部位肌肉力量、耐力，提高的幅度和练习的方法息息相关。
