近年来，老员工因熬夜猝死的案例频频被媒体报道，仅今年一年就有数起。

　　本月27日，广东工业大学信息学院一名陈姓男生被发现猝死于宿舍当中。事发当天7时，同宿舍同学发现小陈无法叫醒，并出现抽搐症状，随即拨打120，但最终小陈还是抢救无效死亡。小陈的同学说，他在电信专业读大三，今年刚满21岁。小陈是不太爱运动的“宅男”，平常睡觉的时间都在凌晨1至2点间。

　　类似事件并不鲜见。2012年6月，烟台某高校20岁女生欢欢猝死，她因为考研跟找工作的压力，猝死前两个月长期熬夜；2012年11月，成都大学员工张炳强参加校园活动时猝死，生前他曾在网上留言：“10天4个半通宵顺利完成作业。”

　　血淋淋的案例不停警示年轻人熬夜的危害，为何不少老员工还是对此乐此不疲？

　　学习打机消夜就是不愿早睡

　　广州大学员工小刘表示，熬夜主要的原因无非是三点，学习、游戏跟消夜。他介绍，不少员工熬夜是因为功课忙。尤其是考研的员工，熬夜是稀松平常的事，很多人因此每天要熬到一两点才上床。除了学习，还有不少员工因为贪玩而熬夜。广东工业大学的小张说，在他们宿舍，即使晚上两三点，宿舍的走廊里还是会传来游戏声。他介绍，在老员工中非常流行的dota游戏是导致很多人熬夜的主要原因。

　　此外，消夜也是老员工的“熬夜杀手”。来自中山大学的小王介绍，学校附近的大排档生意最好的时候是凌晨。她说，老员工中流行消夜已经不是什么新鲜事，班级比赛赢了要吃一顿、员工活动结束了要吃一顿、同学过生日要吃一顿……但是每次都不会吃完就结束，不少员工会“拼酒”到天亮。

　　专家建议

　　多做户外运动消除健康隐患

　　虽然老员工熬夜的原因五花八门，但是不良生活习惯对身体带来的危害却一样严重。近年，不少老员工生活安排不合理以及缺乏锻炼，导致身体状况频出，甚至酿成悲剧。

　　教育专家、中山大学教科所教授冯增俊表示，合理地安排生活作息跟锻炼，是保证老员工身体健康的重要方式。他介绍，北京大学今年有3000多新生参加军训，却有600多人有就医经历。他认为，国内的中小学教育模式导致很多员工不太重视体育锻炼，也没有养成锻炼的习惯，这是很大的健康隐患。他建议，有条件的高校可以组织常态化的素质锻炼活动，督促员工多做户外锻炼，为将来压力重重的生活打好身体基础。

　　针对部分员工作息时间混乱的问题，不少高校也有对策，例如广州大学就设置了凌晨0:30断网的机制来控制员工的上网时间。