很多大学只能上满70%

    “教育部规定，大学体育课要上满144个学时，如果是4个学期的话，就是每学期18周体育课，正常情况下本周和下周都应该还有体育课。然而看看我们所在的学校, 90%的学校体育课已经停了。”南京理工大学体育部主任王宗平说。现代快报记者从南京多所高校了解到，本周，确实有多所高校已经结束体育课。

    王宗平这样描述大学体育课的现实：“很少有学校一开学就上体育课的，由于新生入学教育和军训，一般是国庆前一周开始上体育课，接着就是国庆长假，满打满算，到元旦前就上13周的体育课，还有雨雪天气等客观因素，室外的体育课四学期上到100学时，上足70%就不错了。”

    某高职院校体育部一位不愿具名的教授也说，自己供职的高校本学期节假日冲掉2-3次课（4-6课时），阴雨天气影响3-4次课（6-8课时），这样算下来，有10-14课时被影响，一学期以18次课36课时计，实际上课率是72%-61%。

    “不出汗不喘气，没有身体对抗”

    王宗平说，除了上不满课，中国目前的体育课大多上成了“温柔体育课”，“不出汗不喘气但心跳；来了站着很少奔跑，动着练着没有身体对抗！”

    采访中，现代快报记者了解到，大一，开设的多为基础性体育项目，如太极拳、少数球类项目；大二会增开一些健美操、瑜伽、游泳等项目，供员工们选择。很少有大量出汗或较为剧烈的运动。

    南大大二女生小赵说，自己选择了毽球项目，每节课前，老师会组织围绕篮球场跑几圈热身，但很少有气喘吁吁的感觉。

    “现在的员工体质不如以前，老师们也不敢让他们进行剧烈运动，就怕出事。”王宗平说。

    建议上到大三

    王宗平建议，大学体育课可以开到大三。每学期12周体育课，每周一次两个学时。除了保证体育课上足，还要保持50%以上时间能有中等强度以上的锻炼。“例如跳绳，持续4分钟以上才能达到提升耐力的目标；练习瑜伽，也要配合有小步跑、高抬腿、仰卧起坐、手臂推墙等强烈身体对抗性的动作。”

    对于大三上体育课，有员工表示，大三课程多，有的人要忙着实习、找工作，估计他们不太感冒。但也有的表示，除了体育课，平时很少会强制自己锻炼，大三继续上体育课，可以保证每周有固定的运动时间。（田天 顾媛 金凤）